2023年4月27日

ブログ

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体幹筋力!

こんにちは!
平野区にある放課後等デイサービス
【やわらのココロ】です✨

今回は、体幹筋力編です💪🔥

体幹筋力とは、
「体幹に属する筋肉を総称したもの。」です!
内臓を支える機能とともに、運動時のバランスをとるために骨格筋を随意で動かす際に最初に動かす筋肉でり、この筋肉が弱ると運動が不安定になります🥺
やわらのココロでは、
ももあげやプランク、ラダーやツイスターゲーム、ボール渡しなどを通して体幹筋力を鍛えております!
また、日常生活でも真っ直ぐに座ることができ、授業中や食事中の集中力にも効果があります!🌷